行ってきました。
なんと、、、すごい進歩。
全然もたもたしない、、、
行きのバスを降りる時、
「どっちに降りよう？」
(車道に一旦降りるか、歩道に直接降りるか)
迷ったくらい。
距離が微妙だったのでこれは仕方がない。
電車の乗り降りも
ほぼ段差もないし、隙間もないので
そんなに気にしなくていいんだよ、
普通に外を歩く感覚で大丈夫、
と何度も言い聞かせ、、
その甲斐がありました。
杖をいちいち手すりに持ち替えることもなく、
スッと乗り降り。
素晴らしい！！！
ただね、帰りの電車、
エスカレーター降り切る前から
電車がホームに入ってきちゃって
少々慌てさせてしまったら
ちょっともたつきました。
そのうえ、私が間違えちゃって^^;
その電車、乗り換えをしないとダメなやつで^^;
焦って降りたらまたもたつきました。
やっぱり気持ちの問題って大きいのかな。
次回こそは落ち着いて行動したい。
さて、リハビリでは少し変わったことをしました。
いつも指の訓練をしているのですが、
肘の曲げ伸ばしもやりました。
実は肘も全然動かせないんですよね、、、
手を口元まで持っていく、
というのができなくて、
KOのBMIを使った手のリハビリを
受けられていないんですもん。
そして、肘の曲げ伸ばしの神経と
指の曲げ伸ばしの神経が連動してしまっている、
と言われました。
今日はをDRIVEを使って
二の腕外側(肘を伸ばす筋肉がある)と
肘下内側(指を曲げる筋肉がある)に電気を通し、
肘を伸ばしながら積み木をつまむ(指を握る)、そして離す、
という訓練をしました。
肘は伸ばすけど、指は逆に握る動きをする、
という訳です。
そして筋持久力が弱い。
電気を通すと、通した瞬間に
指がぎゅっと握る動きをするのですが、
電気は通ったままなのに
指がだんだん開いてきてしまうのです。
この持久力をつけるために
手指の第一から第三関節までしっかり曲げて
握る練習をします。
リハビリ中に数分やるだけで
持久力が全然変わってびっくり。
これを毎日自宅でもやるように、
と指示をいただきました。
いま出ている宿題はこの他に
肘を伸ばす筋肉をストレッチするため
ワイピングでしっかり肘を伸ばす、と
亜脱臼を防ぐために
肩甲骨を寄せる体操をする、の2つです。
全部で3つか、、、、忘れそう_φ(･_･ ﾒﾓﾒﾓ、、
(こんなの作ってみたんだけど、宿題追加しなきゃだわ)
(勝手に日付入れてるけど、毎日やるんだってば！)
PTの方はね、
最近近くで見学できないんですよ。
なので遠くから見守るのみ。
立ち座り頑張ってるなー、
おっ？杖ナシで歩きに行くのかー？
、、、って思ったくらい。
どーなんですかね？
順調なんですかね？
来週もまた電車で頑張ります。
車ないんだよね、来週。
娘が助手席に乗ってもエアバックが作動しません、
になっちゃうんですよ。
危ないからちょっと直してもらうことに。
だから雨でも電車だよ！
大丈夫かな、、カッパ隊は嫌だな、、
