前に散歩に出かけたのは、、、たぶん６月とか。 暑くなってからは行ってないし、 その前もなんだかんだと理由をつけて 歩きに行くのを嫌がってた。 ずーっとやってた立ち座り運動もやらなくなって 体重が減ったのも 筋肉が落ちたせいだと言われる始末。 まぁ…