グレ夫がやっと戻ってきて
幸せをかみしめてるわけではない、、、
言葉通りの意味なんです。
最近、朝起きると違和感が、、、歯に。
初めは左の下の糸切り歯。
あ、すんごい噛んでた、顎がじんじんする感じ。
その奥の歯は以前、噛み締めすぎのため
神経が死んでしまいました、、、
なので根治療してあります。
神経がないのはこの歯だけなのよ。
わたしはどうやら丈夫な歯の持ち主のようです。
眠っている間にどうしても噛み締め癖が出るので
本当はナイトガードというマウスピースを
入れた方が良いのですが、、、
何しろ寝つきが悪いので
そんなもの入れて寝付ける気がしない。
起きてる間も何かに集中してると
噛み締めてることが多く、、困った癖です。
歯は普通、上下の間に常に隙間があります。
唇を閉じていてもです。
噛むのは食事のときと、話すときだけ。
触れているだけでもとてもよろしくない。
歯が触れていることを
TCH(上下歯列接触癖)と言います。
顎関節症や偏頭痛の原因になりますよ。
いつも気をつけて
触れないようにするのが大事です。
で、グレちゃんも
気をつけるようにしてるんですがね、
眠ってるときは噛んでるんだなー、、
2日ほど経つと今度は上の臼歯が痛くなり
さらに前歯も、、、
日中帯は少し症状が治まりますが
朝と寝る前が痛い。
痛みで寝付けない日もありました。
あと舌ね。
舌の端っこを噛んでいたり、
噛み締めのせいで尖った歯を
舌で触り続ける癖もあって切れちゃってる、、
これも痛いんだよー、、
(患者さんからいただいた手作りのお料理キット)
(左は肉団子のカブおろし梅煮、右はホタテとキウイのマリネ)
少し噛み合わせを調整してもらったり
お薬を入れてもらったりすると良いんですけど
1番いいのはナイトガードよねー、、、
いつもいつも気になるというわけではないのです。
多分グレ夫が帰ってきて
ストレスがあるのかな、と思います。
いまの間だけでも入れるべきか、、、
入れても眠れるのか試してみるべきなのか、、、
ちなみにうちの歯科では
3割負担の人だと4,000円くらいで作れますよ。
(おまえが作れ)
