左脚に体重をかけて歩く、
がなかなかうまくできません。
「入院中からずっと言われてるんだから」
できてるんだ、と言いたいようですが
ずっと言われているのは
いまだにできていないからですよ。
(アナベル。人気なのも分かるわ、とってもきれい)
外歩きの時はずんずん歩いて行ってしまうので
うちの中でやってみよう!
と伝えましたが、
「滑るから怖い」
装具の底がフローリングで滑ると言うのです。
ええー、、?
滑り止めついてるけどね。
「ズックを履いてる時ならやる」
外でやるのか、、、
外でぐずぐず言われたらカッコ悪いなぁ、、、
↑外っ面はとても気にするグレちゃんです。
だけどやりましたよ、
雨が止んでる間に「今しかない!」
はい、左に体重かける!
踵からついて爪先に重心が移ったところで右脚!
重心移すときに左のお尻をあげる!
夫の後ろから声をかけます。
監督か、、、(^◇^;)
後ろから見てるとよく分かるんだけど、
やっぱり左脚に体重乗せてない。
私が身体を真っ直ぐ!っていうもんだから
身体は左を意識して
真っ直ぐに近くなってるけど、
左脚が地面についてる時間が短くて
パッと右脚ついちゃう。
だから右の歩幅がとっても短い。
公園で休憩中、立って左の腕を取り
左脚に体重かけてみて?と言うと
恐る恐る右脚を浮かし気味にするけど
杖を持った右手に
すっごい力入ってんの見逃さないよー、
はい、杖を私にください。
それでもう一度左脚に体重かけよう。
支えてるから絶対転ばないよ?
右脚を浮かすと今度は左膝が曲がってくる。
膝!膝しっかり!
これを何度か繰り返したけれど、
まぁ私への信頼ゼロってのもあって
倒れそうでこわいみたい。
一応初心者持ってんだけどね??
とりあえず外歩きでは
右脚の歩幅を大きくすることで
左に体重がかかる時間を延ばすことにして、、
右脚を前へ出す作戦が
正しいのかは分からないけど
通院リハの時に聞いてみよう。
そして家では階段の手すりを使って
左脚に体重かける練習するよ。
これから梅雨に入るし
家の中でできることがあるのは助かる。